便便不通攝取葡萄乾補充膳食纖維 | 農作物專家

2015年7月29日 — 許多上班族由於蔬果攝取不足，加上工作壓力大，很容易有便祕困擾。建議補充方便食用、口感香甜的葡萄乾，增加膳食纖維總量，輕鬆遠離便祕！

2013年1月17日 — 研究發現，1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘； 特別是在葡萄乾裡被發現的「酒石酸」，是葡萄特有的物質，在胃酸中消化後進入 ...

首先介紹醋葡萄乾的是日本健康雜誌《安心》，書中指出只需要混合醋和葡萄乾，就能輕鬆做出又酸又甜的健康料理，具有降血壓、改善尿酸、瘦身等多種效果，讓原本尿酸超標的 ...

醋葡萄乾的多酚成分，除了促進血液循環，還具有抗氧化、抑制血糖上升的效果，讓血糖保持穩定，不易囤積脂肪，而葡萄乾中的多酚、醋裡的醋酸促進了血液循環，更是有助於提高 ...

2022年12月14日 — 女性: 葡萄富含鐵質與花青素，適合女性做日常保養功用。 · 上班族: 長久坐，導致便秘。葡萄乾富含膳食纖維幫助腸胃蠕動。 · 追劇族: 追劇的時候倒一些出來吃 ...

幫助消化：葡萄乾裡有一種特有物質叫「酒石酸」，在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、毒素的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾本身的食物纖維，能發揮整腸作用。

2021年7月1日 — 葡萄乾泡醋，葡萄乾有泡到醋便可，用湯匙挖葡萄乾加一點醋，一起吃効果更好，不要用白醋泡，白醋太酸，去超商買高梁醋或烏醋泡。(約一星期就可吃)。 3 yrs.

2016年7月27日 — ... 葡萄乾，能有效降低血中膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。 緩解便秘葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物 ...