健康網》芒果助維持視力、骨質強健營養師：新鮮的最好 | 農作物專家

2022年5月12日 — 醃製芒果青、乾燥糖漬果乾，經過反覆加工處理，維生素C（Vit C）、維生素A（VitA）幾乎流失光，少太多啦~然後加工過程用到的糖，讓熱量多出4～6倍。

熱量(kcal). 223 · 水分(g). 44.2 · 蛋白質(g). 0.6 · 脂肪(g). 0.4 · 碳水化合物(g). 54.2 · 鈉(mg). 149 · 膳食纖維(g). 2.9 · 膽固醇(mg). 0 ...

2019年4月8日 — ... 熱量30大卡. 蛋白質0.6g. 脂肪0.2g. 碳水化合物8.2g. 膳食纖維1.4g. ——————————————. 碳水量也沒有邪惡到完全不能吃，. 再來青芒果有去脂降壓、治療頭痛 ...

2022年5月4日 — 醃製芒果青、乾燥糖漬果乾，經過反覆加工處理，維生素C(Vit C)、維生素A(VitA)幾乎流失光，少太多啦~然後加工過程用到的糖，讓熱量多出4~6倍 夏季 ...

芒果熱量與營養價值總整理 ; 新鮮芒果, 芒果青 ; 熱量（kcal）, 42, 223 ; 糖分（g）, 8.8, 22.3 ; 維生素A（IU）, 1920, 3 ; 維生素C（mg）, 23.5, 0.1 ...

2022年5月10日 — 林雨薇解釋，以1顆新鮮芒果來看，熱量50大卡、糖9.8g、維生素A就有1865IU、維生素C更有22.7mg。但以自製芒果青來看熱量就有223大卡、糖22.3g、維生素A僅 ...

使用在地現採的芒果，用天然白糖醃漬，除去原有的芒果青澀，再加入微醺的白酒及 ... 熱量，每片豆渣餅乾僅二十大卡的熱量唷。另外，在油脂的使用上亦減少許多 ...

2024年6月13日 — 新鮮芒果. 芒果青 ; 熱量（kcal）. 42. 223 ; 糖分（g）. 8.8. 22.3 ; 維生素A（IU）. 1920. 3 ; 維生素C（mg）. 23.5. 0.1.

2016年7月5日 — 孫語霙營養師表示，雖然每100公克的芒果平均約有55大卡，相對於等量的其他水果確實熱量及糖份來得較高。不過，其同時也富含膳食纖維、維生素A、維生素B群 ...