菠菜豆腐湯生結石？醫師解答了：這樣吃最健康 | 農作物專家

而因為菠菜的草酸含量高，豆腐也有鈣質，所以許多人認為喝菠菜豆腐湯就會導致身體有草酸結石。事實上，菠菜的草酸與豆腐分解出的草酸及鈣質，會在腸道結合成草酸鈣，而草酸 ...

準備食材及配料 · 金針菇. 100 公克 · 鴻喜菇. 100 包 · 紅蘿蔔. 30 公克 · 雞蛋. 1 顆 · 水. 700 毫升 · 枸杞. 少許 公克 · 菠菜. 450 克 · 嫩豆腐. 300 公克.

2022年3月12日 — 呢一款滾湯方便又快捷，菠菜豐富維他命A,C 夠哂健康，多食豆腐仲可以補鈣，大人小朋友都岩飲。15分鐘就煮好，岩哂日常生活忙碌的朋友。

2021年12月14日 — 開鍋水大概1500cc煮滾，然後加入湯塊煮成湯，加入豆腐和菠菜煮滾，試一下味不夠再加些鹽，最後關火把蛋液加進拌一下就完成. 菠菜豆腐蛋花湯(簡單料理) ...

2022年8月21日 — 腎臟科醫師江守山也在《健康2.0》中表示，菠菜與豆腐一起吃，不只不會造成結石，反而可降低血中草酸量，進而降低結石產生的機率，「因此本身有結石病史的 ...

2015年12月3日 — 菠菜豆腐湯不會引起結石！ · 近年的研究發現吃完菠菜後，肌肉變發達的情節有可能真實上演。 · 振興醫院營養師涂蒂雅則是指出，菠菜富含葉酸，每100克的 ...

2024年4月26日 — 步驟 · 將所有材料備齊。 · 準備一小鍋，放入300cc的水，和豆腐、切丁的蕃茄。 · 水滾後，放入鹽及菠菜，即完成。 · 百萬網友 都在使用的愛料理APP 17萬則 ...