「這個時間」吃木瓜加速減重效果! | 農作物專家

2017年9月19日 — 根據行政院衛生署台灣區食品營養成分資料庫內記載，100克木瓜熱量是58大卡，升醣指數為30，雖屬低GI值食物，但不代表吃多不會變胖；木瓜富含木瓜酵素，當 ...

中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範「涼拌青木瓜絲」，用富含木瓜酵素的青木瓜做涼拌，可當作配菜與正餐一起食用，有助改善消化不良的症狀。但還是要提醒大家，三餐正常 ...

1. 很多人將木瓜當作保健食品大量食用，以為吃再多也不會有副作用，但不建議要瘦身減肥的人一次吃太多木瓜，尤其對木瓜中的木瓜酵素（Papain）會過敏者不宜食用，對乳膠 ...

木瓜豐含天然乳膠（Latex），對乳膠過敏者應避免進食；另外木瓜的鉀含量也高，腎病患者同樣不宜食用；腸胃不好的人吃太多容易腹瀉，糖尿病、腎臟病患者也不適合吃太多。

2018年8月12日 — 1.過敏：很多人將木瓜當作保健食品大量食用，以為吃再多也不會有副作用，但不建議要瘦身減肥的人一次吃太多青木瓜，尤其對木瓜中的木瓜酵素（Papain）會 ...

2020年10月8日 — 身為越南料理愛好者，很常吃涼拌青木瓜絲的我，每次吃得時候，也都會有這 ... 木瓜顯著是比青木瓜多很多的！ 尤其維生素A、C、鉀、鐵、鋅等 ...

2023年7月6日 — 木瓜還含有大量抗氧化劑，能降低罹患多種疾病的風險，而成為 ... 木瓜水分多，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐。 孕婦：未成熟的青木瓜 ...

2019年2月5日 — ... 絲或青木瓜排骨湯，當作前菜吃，一樣有助控制熱量、消化的功用。(養生 ... 任何食物再好，都不能吃太多，因此吃木瓜過量也會有副作用。 吃木瓜你 ...

蕭伶茲指出，泰式料理中的沙拉涼拌類，不論是招牌青木瓜沙拉或是海鮮沙拉，熱量都非常低，且青木瓜有豐富的膳食纖維與酵素，富有飽足感且幫助消化，配上中卷鮮蝦蛋白質很 ...

木瓜能美白，但用木瓜減肥吃得太多會使皮膚變深色！這是因為木瓜當中含有大量的β-胡蘿蔔素，若果男士進食大量木瓜減肥，β-胡蘿蔔素會在身體累積， ...