甜豆鮮百合炒山藥蘑菇營養又養生的簡單料理（視頻） | 農作物專家

2023年11月8日 — 料理步驟 · 1. 山藥去皮切小塊後泡鹽水防止變黑，甜豆去頭尾，甜椒切絲，紅蘿蔔切絲，蒜頭切丁。 · 2. 少許油爆香蒜頭、紅蘿蔔，再加入山藥、甜豆、甜椒， ...

2022年7月20日 — 2、锅中放水加入少许的食用油和盐，水开后放入山药片、木耳、泡发好的莲子进行焯水，最后放入切好的甜豆，煮一开立即关火。 1、准备食材：甜豆、香菇 ...

雞胸肉炒山藥四季豆. [簡易餐食]親子丼+烤山藥. 山藥•敏豆 紅蘿蔔玉米筍•糙米•鹽•黑 ... 蘆筍水梨炒鮮蔬. 蘆筍（或四季豆、甜豆）•山藥（或豆薯）•水梨•鴻禧菇•紅甜 ...

2022年5月6日 — 2.熱鍋下油，爆香料頭，放入甜豆百合西芹蘑菇，加入水三湯匙，鹽半茶匙，翻炒一會，再加入山藥，紅蘿蔔花，攪勻調味汁液，一邊倒入一邊兜炒均勻後上碟，放 ...

2010年2月10日 — 今天作的是甜豆炒山藥片: 食材:山藥(切片),甜豆,玉米粒,紅蘿蔔絲,蔥段,蝦皮(或蝦皮),米酒 勾芡醬汁:一小匙塩+一小匙糖+太白粉二大匙+一碗開水(以上 ...

2021年2月18日 — 腰果甜豆炒山藥營養部謝茹雯／田詩亭營養師 材料：1人份山藥50g、甜豆50g、紅黃椒各10g、堅果10g、油5g 做法： 1.山藥切段、紅黃椒切塊、甜豆去絲備用。

2020年3月6日 — 關於紅棗 · 將紅棗剝開取出棗核、甜豆去頭去尾對切備用，山藥切成長約4～5公分、寬約1公分的長條狀。 · 煮一鍋滾水將山藥丟入，等待約20～30秒燙熟撈起備用 ...