一表了解白肉與紅肉火龍果營養價值！4族群食用要留意 | 農作物專家

2020年7月23日 — 將三者進行比較，白肉火龍果膳食纖維較多，有助於腸胃蠕動，使排便更加順暢。 2.紅龍果：外型相對較圓 每100公克熱量50大卡、膳食纖維1.3公克、維他命C ...

紅肉白肉火龍果營養比一比 · 好處1：抗氧化預防慢性病 · 好處2：低熱量富含纖維減肥又利便 · 好處3：有助糖尿病患者血糖控制 · 好處4：豐含脂肪酸 · 好處5：益生元有益腸道健康.

2023年8月6日 — 黃皮白肉火龍果(麒麟果)的營養價值： 又稱黃龍果或燕窩果，其實就是黃皮白肉的火龍果，所含的營養素和其他2種火龍果不相上下，但膳食纖維的含量卻是三種 ...

2024年6月16日 — 火龍果功效有哪些：降血壓、降血脂 · 1.降血壓、保護血管 · 2.富含纖維和抗炎植化素，有助降血脂 · 3.有助排毒、解毒 · 4.抗氧化抗發炎、可補血 · 5.膳食纖維 ...

2021年8月19日 — 原來是因為黃色火龍果的「果肉顏色」並非像外皮一樣呈現「黃色」，讓他實在難掩失望情緒，忍不住在文末直呼「還我35元，好貴啊，肉質沒有其他兩色（白色與 ...

2023年7月9日 — 你喜歡吃紅肉還是白肉火龍果呢？營養師李婉萍繪製圖表PK兩種果肉顏色營養及功效，並指出，紅肉勝在抗氧化好、含鐵量高；而白肉膳食纖維多，助消化及排便。

2023年8月16日 — 火龍果還是少見含有蛋白質的水果，劉怡里說，白肉火龍果的精胺酸含量比紅肉多了近一倍，具有提升免疫力、修復皮膚、幫助營養素吸收等功效。白肉火龍果的 ...

2022年10月14日 — ... 功效，尤其是对于脾胃虚弱引起食欲不振、消化不良的患者来说，适当食用一些黄龙果，能起到增强食欲、养护脾胃的作用。但需要注意的是，由于黄龙果的含 ...

2023年8月18日 — 許多基礎研究發現，甜菜紅素有抗氧化、抗發炎作用，曾有2014年研究比較了火龍果的抗氧化活性、總酚含量、總類黃酮含量、總花青素含量，結果含量排行榜依序 ...