健康生活的秘密武器！龍眼的營養祕密大公開 | 農作物專家

2018年8月2日 — 龍眼吃多了容易上火，可能導致痰多、長痘痘、喉嚨不適，除了控制食用分量外，建議可搭配梨子、蘋果等涼性水果同吃，減少上火的機會。 ... 中醫師表示，龍眼 ...

2021年7月29日 — 答：無論新鮮龍眼或龍眼乾，由於性質溫補、糖分高，濕熱、陰虛火旺及熱性體質、痰多的人不宜食用。消化力弱的人、胃病、糖尿病、腎衰竭和尿毒症患者不宜多 ...

2018年7月17日 — 體內有發炎、上火者，以及孕婦不宜多食龍眼。 ○ 龍眼屬濕熱，潤而膩滯，能助火生濕，多食易氣滯、上火。 ○ 龍眼甘 ...

2023年8月3日 — 中醫師古鎧綸指，雖然兩者皆有安神之用，但龍眼乾較為乾燥、體質燥熱者應少吃。不過，以新鮮龍眼焗水的功效，就未必有龍眼乾焗水功效般顯著，且不論顏色、 ...

2021年9月1日 — 簡若庭補充，龍眼的葡萄糖含量高，能夠補充大腦的活力，增加記憶力。但由於龍眼含糖量高，簡也提醒，糖尿病患者應少吃，一天的量大約為10顆左右即可。由於 ...

2023年8月2日 — 1.龍眼含糖量高，糖尿病患者務必少吃。 · 2.腎臟病忌鉀者應少量品嘗。 · 3.有上火發炎徵兆、消化不良者不宜食用。 · 4.有熱潮紅、盜汗症狀的更年期婦女勿過量 ...

然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12-14顆）含73大卡的熱量，因此建議勿過量食用，以免攝取過多熱量。 龍眼曬乾後即為中醫常見的「桂圓」，性溫味甘，有補血、益 ...

2023年10月30日 — 【龍眼的禁忌與副作用】 · 火氣大： 過量食用可能導致體內火氣過大，表現為長痘痘、喉嚨不適，甚至流鼻血、口臭、便秘、腹瀉等情形。 · 糖尿病患者： 由於 ...

2017年8月10日 — 現在正是龍眼成熟的時候，令時水果令時吃最好，最營養。但是龍眼容易上火，食用過量會導致腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍等，兒童和老人尤其不宜多吃。 （編輯 ...