便祕好苦！營養師推吃「回頭見」排毒大解放 | 農作物專家

2022年8月13日 — 李婉萍解釋，其因纖維無法被胃酸和小腸內的膽汁、膽液等消化酶分解的緣故，導致一路進到大腸後便會以食物的原型態被排出。但這不代表身體沒有吸收到這些 ...

為什麼會有排便問題呢？ · 金針菇：含膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加糞便體積。 · 杏鮑菇：含非水溶性膳食纖維，可幫助糞便成形、幫助糞便排出。 · 寒天：含水溶性膳食 ...

2023年9月14日 — 金針菇之所以吃下之後，隔天排便還有高機率再看到，是出自於名為「幾丁質多醣體」的營養，是膳食纖維的一種，人體難以消化吸收，但還是可以成為大腸益菌的 ...

2023年9月13日 — 金針菇之所以吃下之後，隔天排便還有高機率再看到，是出自於名為「幾丁質多醣體」的營養，是膳食纖維的一種，人體難以消化吸收，但還是可以成為大腸益菌的 ...

2023年9月16日 — 金針菇算是煮火鍋常見的食材之一，不過大家是否有過，吃完火鍋的隔天，排便時發現「金針菇屍體」的經驗？對此，農業部表示，金針菇為什麼總是會「明天見」 ...

2023年10月19日 — 大便出現浮油可能是吃了過多的油脂或高脂肪的食物，導致脂肪消化不良的結果，改善方法除了要注意不要吃太油之外，一些食物如部分魚類(如油魚)、全堅果(未 ...

2023年3月23日 — 黃淑惠補充說，假設在餐食加入金針菇放，藉著清除腸道的宿便達到減重的效果是有可能的。原本肥胖的人，因為多吃少動，所以排便不會很順暢，腸道裡面會堆積 ...

2023年9月13日 — 金針菇之所以吃下之後，隔天排便還有高機率再看到，是出自於名為「幾丁質多醣體」的營養，是膳食纖維的一種，人體難以消化吸收，但還是可以成為大腸益菌的 ...

2022年8月13日 — 金針菇又被戲稱為「See you tomorrow」，因為它隨著糞便排出來的時候，型狀幾乎不會改變，PTT上曾有很多網友就此展開討論。營養師李婉萍解釋說，糞便 ...