鳳梨苦瓜雞

調味料·「ほんだし®/烹大師®」鰹魚風味2大匙·米酒1小匙·香油1小匙·鹽巴適量·白胡椒適量·冷水1800c.c.

鳳梨苦瓜雞

料理步驟

1苦瓜對切、去籽/囊、再切小條狀。

2苦瓜放入滾水中快速汆燙,瀝乾備用。

3土雞腿切塊狀放入滾水中汆燙,洗淨備用。

4將苦瓜、雞肉、蔭鳳梨,與所有調味料一起放入內鍋,再放入電鍋蒸煮40分鐘即可。

※美味小心機:蔭鳳梨可平衡苦瓜湯的苦味、也可成為湯品的鹹味來源。也可加入生鳳梨添增甜味,其中富含鳳梨酵素可使雞肉更軟嫩。若苦瓜要減少苦味,可刮除內壁薄膜,或是加長汆燙時間。

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