苦瓜熱量低又降血糖，2招去苦味、3道苦瓜料理一次看 | 農作物專家

【山苦瓜湯】料理大全- (16) 篇家常食譜與做法 · 養身山苦瓜香菇雞湯 · 馬告山苦瓜雞湯 · 山苦瓜燉排骨湯 · 山苦瓜雞湯 · 減肥山苦瓜雞湯【嫁妝廚藝】 · 野生山苦瓜排骨湯 · 鳳梨 ...

2013年4月20日 — 野生山苦瓜排骨湯 · 1.先準備好所需材料ˊ苦瓜去頭尾洗淨ˊ薑切薄片 · 2.準備一湯鍋ˊ煮滾水將排骨肉略為川燙ˊ去除血水雜質ˊ · 3.然後準備一個適合燉煮的鍋子 ...

尤其是野生山苦瓜，營養素居各種苦瓜之冠，還含有能預防心血管疾病與癌症的苦瓜素，適合於夏天涼拌生食。 ☆推薦菜單☆優格苦瓜沙拉材料： 山苦瓜100克、優格200克、蔓 ...

2023年8月4日 — 苦瓜營養豐富且熱量極低，是夏日退火好食材，苦瓜中有降血糖、降血脂等好處功效，山苦瓜又有更強的抗氧化力，許多人害怕苦味，分享2招去苦，3道苦瓜 ...

2023年11月8日 — 在這篇SEO文章中，我們將探討山苦瓜的功效、山苦瓜料理、山苦瓜禁忌以及山苦瓜膠囊的功效。我們將了解為什麼山苦瓜是一種值得關注的食材，以及如何在飲食 ...

2020年9月26日 — 1、放入山苦瓜一起炒一下， 再加水、淹過食材（此時香菇水及魚乾水都可以一起加入） 2、放入辣椒少許3、醬油-使用鐵湯匙一湯匙一湯匙加，適當調整自己 ...