【豆鼓苦瓜】料理大全 | 農作物專家

2022年8月3日 — 苦瓜性涼退火，且富含維他命C和膳食纖維，可以幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容、調整血糖、血脂…等。 刮除苦瓜內的籽及薄膜並事先汆燙， ...

【豆鼓苦瓜】料理大全- (165) 篇家常食譜與做法 · 豆豉苦瓜燴寬粉. 苦瓜•豆豉•寬粉•甜口醬油膏•水•鹽 · 醬滷豆鼓苦瓜. 苦瓜•豆鼓•蒜瓣•蠔油•醬油•水•冰糖•橄欖油 · 豆豉小 ...

2016年6月2日 — 食材 · 苦瓜. 1條 · 豆鼓. 1大匙 · 橄欖油. 1匙 · 砂糖. 1/2小匙 · 鹽巴. 1/2小匙 · 青葱. 2根 · 辣椒. 1/2根 · 水. 1碗.

2023年6月30日 — 豆豉炒苦瓜 · 苦瓜裡面綿層刮除乾淨就能減低苦味，其實苦瓜都改良過根本不算苦。 · 自助餐用的量多，因此大多會先汆燙半熟，這樣炒起來才會快速。 · 很多 ...