加州李、西瓜李哪個好？護眼強身抗重病，李子4大功效你必知 | 農作物專家

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 53. 水分(g). 85.2. 蛋白質(g). 0.6. 脂肪(g). 0.2. 碳水化合物(g). 13.6. 鈉(mg). 0. 膳食纖維(g). 1.4. 膽固醇(mg).

2020年4月28日 — 李子營養成分大盤點 ... 李子當中富含維生素B1、B2、菸鹼酸、B6，可以協助醣類和脂肪的代謝，並能降低血液中膽固醇的含量，防止發炎等。花青素是很強的抗 ...

2022年9月5日 — ... ，中國人都叫它李子，很多華人稱它是西梅。美國人有叫plun (李子)，也有叫prune (蜜棗李) ... 營養物質。卻不含脂肪和膽固醇。一個健康 ...

無論是水蜜桃、甜桃、蜜李，同樣都是肉甜汁多、果肉細緻容易消化、清熱解渴，適合男女老幼食用，尤其營養成份豐富並含有多種抗氧化物與植物化學成分，具有防癌保健效果。

2021年3月23日 — 抗氧化之王，美國prune【紫色蜜棗李】果肉細緻甜度高，口感讓人胃口大開，超級甘甜好吃，含有豐富的營養成分，單位含量最高的抗氧化劑，比葡萄高， ...

加州李的營養 · 維生素A除了對眼睛有幫助，還能增進抵抗力，強化免疫系統、維持全身表皮細胞的完整性等。 · 維生素C是良好抗氧化劑，能保護血管完整性，協助骨骼正常發育， ...

2022年3月29日 — 李子小小一顆，營養成分完全不輸其他水果，所含的豐富膳食纖維、維生素A、C、β-胡蘿蔔素，對於眼睛、腸胃、心血管的日常保健皆有幫助。 ad icon 廣告.

2018年5月19日 — 蜜棗李軟Q飽滿又水嫩嫩!甜度與營養更勝李子!果肉細緻甜度高，果皮微酸，酸酸甜甜讓人胃口大開~豐富的纖維、維生素... 加州蜜棗李嫁接苗高的60-70公分 ...