5道「酪梨」早餐推薦！10分鐘超快速減肥減脂必吃「酪梨」蛋吐司 | 農作物專家

1.有機酪梨對切剖開去核，用湯匙挖出部分果肉，以便放置蛋。 · 2.把蛋打在碗裡，用湯匙把蛋黃和蛋白置入酪梨中央。(建議先放蛋黃再放蛋白) · 3.預熱烤箱至攝氏220度，烤10-12 ...

酪梨蛋料理怎麼做？愛料理精選321篇簡易食譜做法與步驟，有最新的酪梨蛋吐司/ 簡單早餐、酪梨蛋沙拉口袋吐司/ 簡單早餐、酪梨蛋沙拉、地瓜酪梨蛋沙拉。以及酪梨蛋 ...

2024年6月14日 — 步驟： 吐司切掉四邊，雞蛋開水下鍋煮8分鐘，將煮好的雞蛋放晾涼，加一點黑胡椒，沙拉醬壓成泥，再將酪梨加點黑胡椒檸檬汁壓成泥。最後一層吐司抹雞蛋沙拉 ...

【酪梨蛋】料理大全- (596) 篇家常食譜與做法 · 酪梨蛋滿福堡/ 簡單早餐. 冷凍酪梨•雞蛋•滿福堡•黑胡椒粒•鹽 · 酪梨蛋沙拉口袋吐司/ 簡單早餐 · 酪梨蛋吐司/ 簡單早餐 · 酪 ...

2023年8月20日 — 食材：熟成酪梨、紫洋蔥、雞蛋、檸檬汁及S&B 芝麻鹽作法：水煮蛋+紫洋蔥+酪梨，一起放入鋼盆，擠入檸檬汁拌勻，撒上S&B 芝麻鹽調味，試味道到喜歡的鹹香度 ...

1. 酪梨切半去籽，用小湯匙將部份的酪梨肉挖掉，直到可以容下一顆雞蛋蛋液的大小（如果酪梨很大顆的話，此步驟可略過）。 · 2. 將雞蛋倒入中間的洞，建議先倒蛋黃再倒蛋白 ...

作法. ① 培根煎熟、蛋煮成水煮蛋、馬鈴薯切塊煮熟備用。 ② 酪梨以OXO酪梨去和切片器處理取出果肉後切塊備用。 ③ 小番茄、珍珠馬鈴薯切成塊，水煮蛋和熟培根切成片， ...

花椰菜 與酪梨 沙拉 . 雙拼三明治酪梨蛋沙拉x 培根蘑菇蛋. 雞蛋一顆打散加少許鹽及清水•酪梨半顆•雞蛋一顆•吐司四片•培根2-4片•蘑菇（可換其他菇類）3-5朵• ...