天冷喝紅豆湯，營養師大讚「6大好處」！護心血管 | 農作物專家

2017年9月8日 — 紅豆又稱相思豆、孔雀豆、大紅扁豆，常見於甜湯中，富含鐵籬子，可以養心補血，而在身體血液循環變好後，皮膚自然紅潤，可達到養顏美容效果；同時紅豆的鉀 ...

2012年11月1日 — 豆子種類豐富，各有千秋。 而這有著腎形的大紅豆，能在豆子中稱起王來， 想必有其特殊的獨到之處。 ... 大紅豆又稱為花豆，自古就被認為是養生食品，能利尿 ...

2023年12月24日 — 抗發炎、護心血管，營養師揭6大紅豆好處 · 1.對抗自由基 · 2.促進排便 · 3.富含葉酸 · 4.保護心血管 · 5.舒緩焦慮 · 6.利尿消水腫.

2013年12月9日 — 其功效有:祛脂降壓,降低膽固醇,壯陽壯腰,減肥,健脾,和胃。中醫認為花豆有去濕、袪水腫、腳氣的功效，所以可以調理胃腸消化。花豆富含膳食纖維，所以吃 ...

吃紅豆的好處有哪些？了解紅豆3大功效 · 1. 紅豆可利尿、消水腫 · 2. 紅豆高纖助消化、預防便秘 · 3. 鎂能減緩壓力及減少失眠.

熱量(kcal). 328 · 水分(g). 14.6 · 蛋白質(g). 20.2 · 脂肪(g). 1.4 · 碳水化合物(g). 60.4 · 鈉(mg). 2 · 膳食纖維(g). 20.5 · 膽固醇(mg). 0 ...

2023年2月3日 — 國外研究人員發現，食用紅豆有7大好處：. 防止細胞受損，延年益壽：紅豆含有至少29種不同類型的抗氧化劑，是抗氧化劑含量最高的食物之一， ...

2024年3月21日 — 紅豆水日台女生最愛 · 1. 改善便秘促進消化 · 2. 維持心臟健康減中風機會 · 3. 強健骨骼防骨質疏鬆 · 4. 燒脂抗氧化纖體瘦身 · 5. 利尿去水腫 · 6. 加促 ...

2023年12月18日 — 紅豆的鉀離子可幫助排掉身體過多的鈉，有利尿、消水腫的功效，所以吃完重口味的大餐，擔心鈉含量過高的話，就可以來一碗熱熱的紅豆湯，幫助排除鈉離子。