增肌減脂懶人電鍋料理—不加水的一顆蕃茄湯 | 農作物專家

番茄豆腐湯. 電鍋蕃茄雙菇豆腐海帶芽湯. 板豆腐1/3盒切小塊•牛蕃茄1顆切小塊•好友菇適量根部切除剝散•木耳適量撕小片•海帶芽適量•薑2片•水2米杯•油適量•鮮味炒手1 ...

2020年8月27日 — 預備食材 · 蕃茄 2 顆 · 洋蔥 1/2 顆 · 豆腐 1 盒 · 鴻禧菇 1/2 包 · 雪白菇 1/2 包 · 調味料 · 食用油 10 ml · 鹽巴 1 g ...

2020年3月4日 — 【週四料理廚房】 防疫在家安心吃動手做番茄蛋花湯最簡單的美味不簡單的營養♥️酸酸甜甜又開胃釋放大量茄紅素♥️這個時候最需要的抵抗力♪

2014年4月28日 — 將番茄剖半，板豆腐水分瀝掉，切成小塊狀。 · 將板豆腐稍微燙一下。 · 電鍋外鍋加一杯水(切換至煮飯)，滾了之後(可以聽到些聲響)，內鍋倒入少許油，蔥段、薑 ...

2023年8月31日 — ... 蕃茄豆腐鍋電烤盤換成料理深鍋直接煮起來我用來當火鍋湯底，湯頭好濃郁！ 大家喜歡什麼口味的火鍋湯底？ 可以留言讓我知道喲～～～ 如果是我會的（我 ...

雞蛋豆腐放入碗中再放入所有食材3.雞蛋加兩匙薄鹽醬油調味，倒入碗中4.電鍋1杯水開始5.去忙你的事等電鍋跳起來就可以開動了～ 吃起來很像蒸蛋！小朋友也會喜歡 #簡單 ...

2022年11月11日 — 詳細步驟 · 準備好所有食材。番茄去除頭尾後切塊、嫩豆腐切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花 · 鍋中放入1.5 大匙油，爆香蔥白後取出 · 再放入番茄炒香至軟化 · 加入 ...

2018年11月15日 — 總需時間：30–40分鐘材料：蛋4顆、番茄4顆、蔥一把、鹽1匙、糖2匙、香油少許、油少許 · 步驟一. 將蔥切碎，並將番茄切成小塊狀 · 步驟二. 按下電鍋開關，在 ...

2021年8月19日 — 誰說減脂期間就只能吃一些沒味道的食物，加了豆腐還有蔬菜的酸辣湯讓你吃得美味卻不會吃進熱量！ ... 先在鍋中放入少許油，倒入番茄炒出汁後加入水煮開， ...