2023年6月17日—1、魚油：魚油富含omega-3脂肪酸，可幫助降低發炎因子濃度，減少濕疹發作的機會。·2、維生素D：可以幫助免疫調解，提升保護力，進而改善濕疹狀況。·3、 ...
撰文 |郭美懿
日期 |2023年06月17日
分類 |疑難雜症
圖檔來源 |shutterstock(示意圖非當事人)
夏季潮濕悶熱，皮膚較敏感或過敏體質的人就容易濕疹上身，濕疹發作時不僅搔癢難耐，皮膚紅腫、粗糙、脫屑等狀況也讓人困擾，有時吃藥、擦藥也不見效。其實除了藥物治療之外，透過生活習慣的調整、避吃過敏食物、補充6大營養素，都能降低濕疹發作的機率，乾爽度過潮濕悶熱與季節轉換的時節。
所謂「濕疹」，泛指皮膚發炎的疾病，舉凡異位性皮膚炎、汗皰疹、痱子等，都屬於濕疹的大家族。而造成濕疹的原因很多，可能是接觸到過敏原或刺激物、免疫失衡，也可能是遺傳體質、或是氣候因素，而且不只潮濕悶熱的夏天容易出現，在天氣乾冷時因皮膚油脂分泌減少，也可能導致皮膚乾燥而發癢，出現濕疹變化。
濕疹容易在同個部位一再復發，基本上不會完全消失，因此還博得「垃圾病」的稱號。其實患有濕疹也別絕望，只要從生活習慣與飲食中著手，補充相關營養素，就有機會降低濕疹復發的可能性。...
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