青花菜的花+蘆筍的莖＝青花筍＝綠色健康奇蹟 | 農作物專家

蘆筍花料理怎麼做？愛料理精選25篇簡易食譜做法與步驟，有最新的懶人菜譜- 蘆筍花炒肉肉、蘆筍炒五花、蘆筍雙菇拌紅黃紫蘿蔔*萍姊、麻油五花炒海蘆筍。

2022年7月24日 — 料理步驟 · 1. 蘆筍花後切段，鍋入有加入蒜拌均勻，繼續放入蘆筍花. 蒜炒蘆筍花食譜步驟1照片 · 2. 翻炒均勻，加20cc開水蓋上鍋蓋悶二分鐘，掀蓋加雞粉， ...

2022年3月18日 — 料理步驟 · 1. 蘆筍花去老部位，切段洗淨，用滾水微燙去青味，撈起備用。 豬肉切絲備用。 · 2. 熱油鍋，加入肉絲翻炒幾下，加入蒜末翻炒出香氣，加入燙過 ...

2021年9月24日 — 食材：. 蘆筍花 250克. 大蒜 8瓣. 辣椒 1條. 鹽 1小匙. 糖 1小匙. 油 適量. 步驟：. (1) 蘆筍花切小段，辣椒切片，蒜瓣用刀拍裂。 DSC_0004.JPG.

2022年2月7日 — 1.青花筍洗淨，撕去粗莖脈，切寸段備用 · 2.薑洗淨切絲備用 · 3.枸杞洗淨備用 · 4.炒鍋放印加果油爆香薑絲，續放入青花筍快炒至軟化撒入枸杞加鹽調味，色香味 ...

2021年4月27日 — 我個人會用滾水快速的燙過蘆筍後再炒，而且炒的過程要大火喔! 然後加上五花肉跟蒜頭快速的爆香一下，再放入蘆筍快炒這樣子很簡單的可以提升快炒的風味 ...

2018年7月19日 — 將蘆筍花下鍋炒1分鐘，再將雪白菇下鍋，加入醬油、糖、米酒調味ㄧ起拌炒10秒，倒入半碗溫開水，蓋鍋悶煮30秒，起鍋前加少許鹽調味即可完成。