鳳梨熱量低還有3大好處！大部分人都要看，營養師教你這樣 ... | 農作物專家

2021年3月6日 — 鳳梨是一種熱帶水果，是排毒和減重的理想之選，因為它的抗氧化活性，會分解腸道中的老廢物質，並具有調節腸道的功能！ 鳳梨含有大量的維生素，礦物質 ...

2021年3月13日 — 醫師指出，單吃鳳梨是沒辦法幫助減肥，但有助於預防中風、心肌梗塞及白內障的形成。同時也要注意，鳳梨是屬於升糖指數高，吃多仍可能熱量爆表、越吃越胖。

2024年1月15日 — 鳳梨酵素（鳳梨蛋白酶）是幫助減肥的首要關鍵成分，其作用是將胺基酸分解成更好吸收的分子，有助提高人體對蛋白質的吸收率，因此是減脂瘦身、鍛鍊肌肉 ...

2021年3月2日 — 在睡前吃太多高糖份的水果，果糖和多餘的熱量轉化成脂肪存在體內，會很容易胖。但其實鳳梨每100公克中，約含有1.4公克的粗纖維，富含高量的維他命 ...

2023年5月5日 — 2. 空腹可以吃鳳梨嗎？ ... 不建議空腹吃鳳梨，原因如上段所述，飯前吃鳳梨會影響消化道機能，因此應於飯後食用較佳。

2023年4月19日 — 不過要注意的是，鳳梨蝦球應適量攝取，因為食物經過高溫油炸，會破壞其中的營養素，即便是蛋白質食物，也會流失原本的礦物質和維生素，而且長期吃炸物， ...

2021年3月12日 — ... 吃鳳梨可以減肥，這到底是都市傳說還是真的呢？營養師夏子雯表示：其實不會因為吃某樣食物就能達到減肥的功效，不然我們只要吃特定的食物，就不會變胖啦！

2022年6月17日 — 美國女作家Judy Mazel還曾靠著早餐吃鳳梨，狠狠甩掉超過十公斤肥肉，很多人聽到早餐空腹吃鳳梨，都不免擔心起會不會減肥不成反傷胃，編輯今天就整理鳳梨 ...