好食課 | 農作物專家

2023年2月3日 — Heho 營養師分享給你3 大當季蔬菜，能夠促進代謝、消除疲勞以及提升免疫力，幫助身體一整年維持在最佳的狀態。 立春養生多吃綠色食物. 芹菜. 傳統市場中 ...

春季養肝應該多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。

2024年2月4日 — 在農曆的節令中，立春代表著春天的到來，萬物復甦，陽光明媚，人們紛紛開始注重養生保健，以迎接新一年的生機勃勃。本文將探討立春節氣的養生方法與注意 ...

2023年3月8日 — ... 食物冰進冰箱，也一樣要於食用前完全復熱再吃 4.#要低溫保存 雖然這幾日氣溫不高，但也絕對不代表食物可長時間放室溫，因為細菌最愛7~60℃間的溫度，在 ...

2023年3月2日 — 春天必吃水果TOP10 · 目錄 · #1 青梅 · #2 草莓 · #3 枇杷 · #4 紅玉桃 · #5 土芒果 · #6 燈籠果 · #7 牛奶果.

2023年4月12日 — 春天處於冷熱交替的時節，陰雨綿綿也會讓濕氣鬱結在體內，若沒有確實做好養生，便很容易上火或是感到疲憊，也就是所謂的「春燥」和「春睏」，因此許多 ...

2024年3月29日 — 春天養肝補脾中醫推4款平補食材 · 1.穀類養肝健脾 · 2.多吃溫補食物 · 3.滋養肝臟的食物 · 4.杏鮑菇味甘性平.

2011年9月7日 — 春天養肝多吃綠色食物 · 保肝食材：海帶昆布、甘藍菜、柑橘類、白蘆筍、白蘑菇、黃豆、葵瓜子、杏仁 · 當令好食材：綠花椰、地瓜、羅勒（九層塔）、莧菜、波 ...