【健康湯水食譜】蓮藕章魚綠豆湯補氣益血脾胃虛易熱氣最啱 ... | 農作物專家

2021年12月26日 — 食譜, 蓮藕章魚綠豆湯（煲） ; 材料, 蓮藕1個、章魚乾3隻、綠豆60克、豬骨800克、陳皮1塊、蜜棗3粒、水2升、酒水許、鹽少許 ; 做法, 1.浸泡綠豆、蜜棗及陳皮 ...

2021年10月15日 — 較常喝到的配搭有蓮藕章魚綠豆湯、蓮藕章魚赤小豆湯及蓮藕章魚花生湯等。今次為大家介紹11款蓮藕章魚湯水食譜，配搭蓮子和豬?更有助補心益脾，特別 ...

花生莲藕绿豆汤的食材2人份 · 藕2根 · 花生1把 · 绿豆1把 · 姜3克 · 食盐3克.

立秋後要多吃蓮藕，能清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼，但很清潤. 用料. 排骨 2條; 蓮藕 2節; 綠豆、花生 適量; 蜜棗 2粒; 老陳皮 1片. 做法. 1. 綠豆花生蓮藕排骨 ...

【莲藕花生绿豆陈皮汤】01.猪骨焯水后将所有食材一起放入煲内,11.加足够多的水，大火烧开，关小火盖盖子炖1.5-2小时。,21.两小时后汤炖至浓稠，关火加入少许盐。,31.

2021年5月20日 — 2. 花生蓮藕排骨湯 ; 材料, 蓮藕1個、適量花生、排骨5塊、蠔鼓5粒、吊片1/4 ; 做法, 1. 蓮藕剝皮，切片 ; 做法 · 2. 排骨沸水後，備用 ; 做法 · 3. 湯鍋加冷水， ...

2022年12月28日 — 1.首先將排骨汆水，章魚浸泡至軟身，蓮藕洗淨切件，栗子去殼去皮，花生和眉豆浸泡15分鐘；. 2.然後將所有材料加水，水滾後轉細火煲45分鐘就完成。 更多 ...