桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意 | 農作物專家

桃子含鐵量極高，是缺鐵性貧血的理想補充品。成分中的維生素C能促進血液循環，幫助牙齦的健康，並使肌膚光滑細緻，是愛美女性的最佳滋養補品。其中富含的鉀質，可以降血壓 ...

2021年10月3日 — 高敏敏提到，桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃，除了口感佳，也富含多酚類、維生素C、鉀等營養素可以幫助抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓，果膠和纖維也 ...

2021年5月18日 — 但兩者的營養並沒有太大差別，Cofit營養師張宜婷指出，桃子富含多酚類，後者是很好的抗氧化營養素，可清除自由基，減少自由基對體內細胞的破壞，提升免疫 ...

2021年6月17日 — 桃子性溫，味甘、酸，歸肺、大腸經﹔具有生津止渴、潤腸通便、活血消積的功效。桃子被譽為“果中皇后”，桃肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B ...

2021年9月30日 — 桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃 除了口感佳營養價值也非常高喔！ 富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素可以幫助✓抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓✓果膠 ...

2023年5月2日 — 具體來說，每100克成熟的桃子含有大約39卡路里的能量、0.5克蛋白質、0.1克脂肪、9克碳水化合物、1.5克膳食纖維、190毫克鉀、6.6毫克維生素C和326國際單位 ...

2019年6月4日 — 營養師劉純君說，吃桃不一定要買高貴的水蜜桃，像現在市場上3斤才100元的脆桃，有機酸含量高，可以刺激胃酸分泌、幫助消化，而且鉀的含量也是桃中之冠，每 ...