苦瓜食譜精選539 道做法，解說詳細成功率高！ | 農作物專家

夏天吃瓜好處多，苦瓜被稱為「瓜中之王」，可以清心、開胃、排毒瘦身，達到消除脂肪、促進身體代謝的效果。 在瓜果類中維生素C含量最高，還含有多種的胺基酸， ...

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2021年6月8日 — 1.苦瓜去籽切片後放入鍋中，倒入水、豆腐乳、米酒、糖等，攪拌均勻後以小火煨煮15~20分鐘。 2.等到熟透入味即可起鍋，盛盤後撒上蔥花就完成了。

2024年2月7日 — 夏天正是苦瓜盛產的旺季，苦瓜的涼性有助於消暑解毒、清涼退火，熱到沒胃口的時候來上一碗涼拌苦瓜還能促進食慾。一起來試試看下面這些苦瓜料理吧！

樹子苦瓜_夏天冷吃素食台菜_清爽甘甜營養美味_章新漫談，深夜上菜_ 6分鐘後開始做菜^_^ · 蜂蜜苦瓜汁_阿法又來上菜，這次帶來清熱解毒的蜂蜜苦瓜汁_真的好喝 · 苦瓜炒皮蛋_ ...

2020年9月11日 — 歐膩其實不怎麼喜歡苦瓜，但是苦瓜退火有它的營養價值，我們一起來動手做吃起來不怎麼苦的冰鎮涼拌苦瓜❤ 【關鍵字】：苦瓜、涼拌苦瓜、辣椒醬、 ...