草莓:功效原理、潛在副作用與建議劑量

草莓.中醫、草藥與民俗療法·草藥、中藥.醫學審稿:賴建翰醫師·身心科·博士...草莓有哪些用途?草莓是薔薇科草莓屬植物的果實,可直接當作水果食用,而果實和 ...

草莓:功效原理、潛在副作用與建議劑量

草莓有哪些用途?

草莓是薔薇科草莓屬植物的果實,可直接當作水果[1]食用,而果實和葉子亦可用於製藥。草莓一般可用於改善以下症狀或疾病:

腹瀉[2]、腸胃消化不良 肝病[3]、黃疸 呼吸道疼痛、感染發炎 痛風、關節炎 神經緊張 貧血 水腫 發燒、盜汗 腎結石[4]等腎臟疾病

草莓亦有助於清血、促進新陳代謝、自然減重[5]、延遲經期[6](不過草莓屬涼性水果,須注意酌量攝取,以避免經痛問題)。另外,有些人會將草莓包在布裡、壓在皮膚上以改善皮疹。

草莓的功效原理

目前尚未有足夠的確切研究,能明確指出草莓的功效原理,如果想知道更詳盡的資訊,請向您的草藥醫師或醫師諮詢,不過目前已知草莓含有抗氧化劑[7],具有抗癌細胞增生的潛在功效。

草莓中的其他化學物質,也有助於減緩神經系統老化的速度,因此,有些研究人員熱衷於研究草莓是否能預防阿茲海默症(Alzheimer’s disease ),或是預防其他損及神經系統功能的疾病。

注意事項與使用禁忌

如果您遇到以下狀況,請先和醫師、藥師,或是草藥醫師諮詢,以確定是否適合服用草莓製品:

正值孕期或哺乳期:如果您正在懷孕或哺乳,您應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物,包括不須處方、您自行購買的成藥或指示藥物。 您對任何含有草莓的物質過敏,或者您對其他藥物、草藥過敏。 您本身患有其他疾病、生理系統失調,或其他任何健康狀況。 您對特定食物[8]、人工色素、防腐劑,或動物過敏。

相較於一般藥物,草藥的服用規範較為寬鬆,不過我們還是需要更多研究,才能證實草莓入藥的安全性。食用草莓或服用其製成品以前,請務必確認草莓對您的益處大於壞處。如果想知道更詳盡的資訊,請向您的草藥醫師或醫師諮詢。

使用草莓安全嗎?

如果單純當水果食用,通常草莓不會對人體造成危害,但目前還沒有足夠的資訊,足以證實草莓入藥服用時的安全性。

特殊注意事項 孕期或哺乳期間:直接食用草莓基本上安全無虞,只要醫師未特別禁止,懷孕中的婦女或餵母奶[9]的媽媽都可以適量食用草莓。然而,目前尚未有足夠的資訊能確保草莓製成品或藥品的安全性,所以孕期或哺乳期間切忌擅自服用。 凝血功能異常:如果食用大量草莓,有可能會延長血流的時間,凝血功能異常者也有可...

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