哪些人不能吃玉米？玉米的营养价值 | 農作物專家

2023年8月31日 — 在玉米中還含有膳食纖維和植物酸，而這些物質容易與鈣鐵結合形成沉澱，從而就會影響人體對礦物質的吸收。因此，鈣鐵等微量元素缺乏的人就最好要少吃玉米。

2023年5月31日 — 有肝硬化、食管静脉扩张或胃部疾病患者，如果食用过量玉米，就容易引发静脉爆裂出血和胃出血。玉米中含有大量的植酸和纤维，这些元素会结合在一起形成沉淀 ...

1.缺鈣、鐵等元素的人群. 因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。 · 2.患消化系統疾病的人群 · 3.免疫力低下的人群 · 4.體力活動比較重的 ...

2023年7月3日 — 第三种：体力活动较重的人玉米是营养价值比较单一的食物，如果您每天都从事比较重的体力劳作，最好不要把玉米当主食，因为玉米中含有大量的纤维，不能为 ...

2015年10月14日 — 免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫 ...

2018年5月8日 — 1、免疫低下者. 玉米作為富含纖維素食物，長期攝入過量也會引發臟器受損。 · 2、老人和兒童. 兒童消化功能不健全，老年人消化功能減退，對於消化大量的纖維 ...

2018年5月8日 — 1、免疫低下者. 玉米作为富含纤维素食物，长期摄入过量也会引发脏器受损。 · 2、老人和儿童. 儿童消化功能不健全，老年人消化功能减退，对于消化大量的纤维 ...

2023年3月5日 — 【本文重點】玉米是全榖雜糧類穀物，不含麩質，對於不能吃麩質的人，是小麥良好的替代品。食用全穀物可降低心臟病、癌症、糖尿病和肥胖症風險。 玉米富含 ...