健康水煮四季豆食譜與作法by Vivian Ling | 農作物專家

2019年6月16日 — 四季豆投入滾水汆燙，燙約3分鐘後撈起鍋，放入冰水中冰鎮定色，待涼後瀝乾水分，拌入全部調味料即完成。 ─. 延伸閱讀： ➤四季豆怎麼煮才好吃？

2020年5月18日 — 1. 鍋內水煮滾後，放入四季豆煮軟（約3-5分鐘） · 2. 撈起四季豆至盤內，加入適量蒜末、少許玄米油及鹽巴，攪拌均勻即可 ...

2017年6月12日 — 時間. 10 分鐘. 食材. 四季豆. 1小把. 調味. 市售蒜香風味調味粉. 少許. 香油. 少許 ... 水沸狀態下約煮5分鐘後撈起放入 ...

四季豆•紅蘿蔔•大蒜•或香蒜粉若干•粗粒黑胡椒若干•鹽巴•雞粉/烹大師/鮮味炒手. 20分鐘; 4人份. 雪輪的亂煮亂吠. 收藏食譜以便日後查看. 只要水煮就好的涼拌四季豆（減 ...

2022年3月23日 — 將四季豆去除粗纖維，並斜切2公分長，切完後入鍋用熱水汆燙6分鐘。 · 把備好的鮑魚菇及紅甜椒切成與四季豆相同長度。 · 將紅甜椒入鍋以熱水汆燙5分鐘。 · 起 ...

2019年6月29日 — 可能很多人不知道在食用没有熟透的四季豆容易中毒，所以在吃四季豆之前，我们需要先将四季豆焯水一下。 ... 不管是在炒四季豆还是煮四季豆的过程中，建议千 ...

2018年1月2日 — 時間. 5 分鐘. 食材. 四季豆. 一把約30條. 萬用胡椒粉. 少許. 糖. 一大匙. 香油. 一 ... 四季豆洗淨切段，煮一鍋滾水丟入 ...