青花菜、白花椰是兩種不同蔬菜！減脂及降血糖要吃這「色」更 ... | 農作物專家

2023年6月5日 — 綠花椰菜不能吃太多！？ · 腎功能異常者：綠花椰菜富含鉀，對於腎功能異常或罹患腎相關慢性疾病的人來說，可能造成不適。 · 凝血功能異常：綠花椰菜富含 ...

2020年9月19日 — 她指出，青花菜與花椰菜膳食纖維豐富，並非人人可多吃，腸道蠕動有問題的人，例如腸阻塞或是腸胃功能比較不好的人、開完腸胃消化道手術的病人，都要少吃。

2018年2月27日 — 1、菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收 · 2、菜花+黄瓜：花菜中 ...

花菜+ 玉米. 花菜和玉米一起吃；可以健脾益胃、助消化. 花菜+ 辣椒. 花菜和辣椒一起吃；可以防癌抗癌. 花菜+ 香菇. 花菜和香菇一起吃；可以降血脂. 花菜+ 番茄.

不宜搭配 · 猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收 · 黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会 ...

2023年4月4日 — 還有就是綠花椰菜含大量纖維，雖然可讓腸道細菌製造對大腸有益的短鏈脂肪酸，但對「腸道功能不佳」的人來說，吃太多綠花椰菜，可能會導致消化不良等腸道 ...

2022年11月30日 — 每100 克青花菜和花椰菜營養成分相比，蛋白質、膳食纖維、葉酸及維生素 C 都高於白花菜，對體重控制者吃蛋白質及膳食纖維豐富的青花菜更好，不僅飽足感 ...

2021年6月28日 — 相反的，不少食品或中草藥會增加抗凝血劑的藥效，大量食用可能會造成出血的風險，例如：丹參、當歸、銀杏、鳳梨酵素、蔓越莓、葡萄柚、魚油（每日超過2克 ...

2024年3月11日 — 綠花椰菜、白花椰菜你愛吃哪一種？兩者只是顏色不一樣？有哪些差別？聽說「青花菜比花椰菜受歡迎」，而要怎麼挑選呢？ 綠、白花椰菜不一樣口感也有 ...