吃芭樂籽易便祕？營養師：3種人要注意 | 農作物專家

2023年11月21日 — 然而，如果你食用過量的芭樂，尤其是在短時間內大量攝入，可能會導致一些消化問題，包括腹脹、腹痛或腹瀉。這並不是因為芭樂本身會引起便秘，而是因為過量 ...

2022年9月30日 — 芭樂營養價值高、價格親民，整體CP值非常高，且雖營養講究多元均衡，但若是真的不知道要吃什麼水果才好，每天兩份水果中選一份吃芭樂也可以是個很好的 ...

2023年11月20日 — 芭樂富含膳食纖維、鉀、葉酸，其維生素C含量更是豐富，約1/3顆（180g）芭樂的含量就已達每日建議量的145％，能減輕身體發炎、預防高血壓、幫助排便.

2018年1月9日 — 網路流傳芭樂可以降血糖，但營養師表示，雖然芭樂含礦物質鉀可幫助調節血壓，且屬於升糖指數低的食物，但仍是水果的一種，攝取過量恐會導致糖分攝取過多， ...

2023年11月8日 — 1.縮短感冒病程. 芭樂富含維生素C，有抗氧化、抗發炎作用，不僅可以加快傷口癒合，還可以幫助白血球抵抗病菌、強化免疫系統。 · 2.低GI水果. 食用後血糖 ...

2018年3月21日 — 對於一般排便正常的人來說，適量食用芭樂籽並不會造成便秘問題；然而，對於腸胃功能不佳、腸道蠕動較慢者，或是經常便秘，甚至有腸胃疾病的人，芭樂籽就 ...

2017年6月24日 — 石榴中是有多種生物鹼和有機酸的， 如果大量吃石榴的話， 會使人感覺到牙齒酸， 還可能對牙釉質、琺瑯質造成一定的腐蝕， 導致牙齒受到損傷。 再加上石榴 ...

2024年1月11日 — 一杯芭樂汁需要的芭樂，通常比直接啃芭樂還要多，讓人無形中吃下過量的水果糖分。另外，果汁的糖分會增快身體的吸收速度，容易讓血糖像雲霄飛車般快速飆升 ...