檸檬水7大好處能減肥、緩解感冒，檸檬水功效禁忌一次看 | 農作物專家

預防心血管疾病、中風：檸檬水富含維生素C以及鉀離子，而維生素C具有抗氧化效果，能夠預防心血管疾病、中風、低血壓的疾病找上門；鉀則是能夠穩定大腦、神經系統。

2024年5月15日 — 檸檬水好處與功效 · 補水 · 增強體力 · 幫助消化 · 促進新陳代謝 · 保持口氣清新 · 消水腫.

2022年11月9日 — 檸檬水的好處、功效？ · 幫助消化：酸有利於分解食物，所以人體才會有那麼多的胃酸。 · 保持水分充足：大多數人水喝得都不夠多。 · 有益減肥：人類是習慣的 ...

2024年2月21日 — 檸檬水含豐富的抗氧化營養素，能有效對抗空氣中的自由基、污染物，以及紫外線對皮膚的傷害，從而有助抗衰老。此外，維他命C不但有抗衰老的作用，更有助 ...

2023年8月31日 — 檸檬中的檸檬酸，可以刺激唾液及胃酸分泌，幫助食物消化及腸胃蠕動，有消除便祕、利尿等好處；檸檬水的鉀含量豐富，可以競爭體內過多的鈉離子，具有消水腫 ...

2022年3月24日 — 檸檬水，到底有哪些好處 · 1.讓身體更健康. 可以增強免疫系統，因為檸檬汁中的高維生素C 含量。 · 2.對皮膚有益. 檸檬水含有豐富的維生素B、鈣、鐵、鎂、鉀 ...

檸檬不但富含維生素C，對於皮膚保養、促進免疫都有好處，並且具有幫助肝臟進行身體解毒、預防肝臟脂肪合成、促進代謝等功效，有效減掉最讓人在意的腰際游泳圈。 【急診醫師 ...

2024年1月30日 — 檸檬水的7大功效：消水腫、增加免疫力、養顏美容、幫助減肥、消除緊張和焦慮、促進鐵質吸收、幫助消化及排便。