經痛不一定喝薑茶會好！冷底、熱底經期前後該吃的大不同 | 農作物專家

天氣冷的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，身體馬上暖和和！月經來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而，這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲，並非人人可喝。

2021年1月26日 — 桂圓紅棗茶是秋冬季節愛喝的保養茶飲，又以女性偏好，多數人把桂圓紅棗茶視為能補血養生、在生理期（月經）時、貧血合適的保養飲品，有人則當作日常 ...

2023年8月2日 — 緩解經痛，可以選擇用溫補的桂圓紅棗茶、黑糖銀耳。 第三階段-月經後 ... 食物：牛奶、蝦子、小魚乾等。 3.Omega-3 緩解經痛. 食物：鮭魚、秋刀魚、核桃 ...

許多女性有生理期喝桂圓紅棗茶補血止痛的習慣，但黃慧娟中醫師提醒，喝之前需先確認自己是否為「虛寒體質」。虛寒體質的人，平常有容易手腳冰冷的症狀，生理期經血顏色 ...

2018年1月16日 — 紅豆、紅棗、桂圓及黑糖都是能補血的食材，因此喝紅豆湯、黑糖薑茶和桂圓紅棗茶都有一定的作用，適合氣血虛弱及陽虛體質的人。 黑糖及生薑則更有驅寒的功 ...

2016年12月6日 — 許多女性有生理期喝桂圓紅棗茶補血止痛的習慣，但黃慧娟中醫師提醒，喝之前需先確認自己是否為「虛寒體質」。虛寒體質的人，平常有容易手腳冰冷的症狀， ...

桂圓紅棗茶2.菊花紅棗枸杞黑糖茶3.四物黑糖茶何種時間喝較好(如生理期生理期前或後)? ... 枸杞皆是屬於甘溫食材,適合一般體質或虛寒體質的人適量飲用,四物湯補血調經,促進 ...

很多女性每個月來月經時或經期前後都會有經痛，疼痛部位涉及小腹甚至腰臀間。經痛主要是因為子宮肌肉壁收縮所產生，所以到了經期時就會想到可以喝薑茶、桂圓紅棗茶、枸杞黃 ...

2017年7月19日 — 建議飲品：以性質較辛溫的老薑煮薑茶、黑糖薑茶，溫熱性的桂圓紅棗 ... 至於一般體質者，則建議可挑選性質相對老薑較平和的生薑，熬煮生薑茶、紅糖茶飲用。