3種顏色甜椒比一比！一次看懂「甜椒」營養、熱量、禁忌 | 農作物專家

2023年12月27日 — 青椒. 每100g 產生23 大卡熱量，屬於低熱量食材，同時也比其他兩種彩椒的熱量還低，擁有較高的膳食纖維，每100g 擁有2.1g，雖然「椒」味較重，但想加強 ...

2021年10月7日 — 台安醫院營養師劉怡里指出，彩色甜椒含有豐富維生素C，100公克紅椒熱量33大卡，含有137.7毫克維生素C，1780IU的維生素A，加上胡蘿蔔素，具有護眼、保護 ...

2023年1月7日 — 每100克含量的熱量為24大卡、膳食纖維3g、維生素A有456 I.U.、β-胡蘿蔔素269µg、維生素C有107.5mg、鉀196mg。 ○黃椒：含有特殊吡嗪成分及類黃酮成份 ...

依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料記載，一百公克的甜椒，含熱量93.6卡、水分91.6公克、蛋白質1.4公克、脂肪0.3公克、碳水化合物3.4公克、維他命A 4000 IU、維他命 ...

青椒營養成分 · 熱量23大卡 · 膳食纖維：2.1g · 維生素A：262 I.U. （其中的β-胡蘿蔔素152 µg） · 維生素C：107.5 mg（滿足一日成人需求量） · 鉀：144 mg.

2022年9月8日 — 青椒、甜椒皆含豐富維生素C，青椒為彩椒幼果 ; 熱量（Kcal）, 29, 28 ; 膳食纖維(g), 3.0, 1.9 ; 維生素A(I.U.), 456, 123 ; 維生素C(mg), 107.5, 127.5 ...

1.低熱量每份只有37卡路里，它們也很適作為許多零食的替代品。 ... 3.幫助維持良好的心理健康甜椒的一個好處是維生素B6的高含量，其增加血清素和去甲腎上腺素（被稱為“快樂 ...

了解甜椒(青皮)所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

2018年7月27日 — 每100克產生熱量33大卡，富含維生素A、C、E等營養素及膳食纖維，含鉀量豐。紅椒營養素相對較多，尤其維生素A含量特別高，是黃椒含量的14.5倍、青椒的 ...