柚子的功效 | 農作物專家

2022年9月6日 — 柚子導致脹氣是為膳食纖維含量高，膳食纖維會促進腸胃蠕動、產生氣體，但許多人吃完後就坐臥、缺乏活動，導致氣體無法被排出體外而脹氣。

一項研究指出，柚子與含有咖啡因的食物一起食用，會降低咖啡因代謝率23%，並可能提高失眠、心悸的風險；不過，也有研究發現，柚子在抑制咖啡因代謝上雖有影響，但影響作用 ...

2023年9月28日 — 一顆柚子熱量約64卡！中秋節吃柚子，告訴你柚子可以幫助消化、有助血壓控制、含有類黃酮、抗氧化劑活性、研究發現有助降低膽固醇、減少AGEs形成的能力 ...

2019年9月9日 — 柚子是秋天的好食物，除了好吃之外，還可以降低膽固醇、血壓、血糖，防止心肌梗塞跟中風。如果可以按照最有效的吃法吃，就可以讓血管恢復年輕活力！

2023年9月22日 — 另外，柚子也含有豐富的抗氧化物，維生素C含量是檸檬1.5倍，可以幫助清除自由基、防止老化。研究顯示，柚子其中的柚皮苷具有很強的抗發炎效果，搭配維生素 ...

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高 ...

2023年9月27日 — 儘管柚子營養多元，但也不是每個人都適合吃。統整營養師劉怡里和營養師林怡妏的說法，柚子含有豐富的鉀與磷，腎臟病及洗腎患者應避免食用，防止腎臟無法 ...