椰子肉熱量 | 農作物專家

2020年2月18日 — @營養小知識：椰子水低卡，含有鉀、鈣、鎂、磷等礦物質；每一百毫升椰子水含214毫克鉀，熱量卻僅有18大卡。 椰漿/椰奶. 喝完椰子水後，可將白色椰肉挖 ...

椰子肉脂肪和熱量含量高，碳水化合物和蛋白質含量適中。椰子肉富含多種重要礦物質，尤其是錳和銅。 錳支持酶功能和脂肪代謝，而銅則有助於骨骼形成 ...

2019年8月3日 — ... 椰青肉有85千卡熱量，脂肪5.6克(即約1茶匙油)，都算低脂，不過飽和脂肪就佔大部份，所以都要留意呀 ！ 相反椰子肉就高熱量喇，每...

每100公克的椰子水，僅有18kcal的熱量，擁有6.1克的天然糖份，還有鈉、鉀、鈣、鎂、鋅、磷等礦物質，以及微量的蛋白質、維生素B群、維生素C、葉酸等。 鈉、鉀、鈣、鎂等礦 ...

2021年3月19日 — 卡路里283大卡，蛋白質3g，碳水化合物10g，脂肪27g，糖5g，纖維7g，錳日值（dv）的60%、硒dv的15%、銅dv的44%、磷dv的13%、鉀dv的6%、鐵dv的11%、鋅dv的10 ...

因为椰子肉属于一种热量特别高的食物，每一百克椰子肉当中的热量会有354千卡，一旦过量食用，身体内热量不断堆积就会容易诱发肥胖。但是只要掌握椰子肉正确的方法，也可以 ...