每天喝茶好不好 | 農作物專家

2018年5月24日 — 每天喝茶有6大好處 · 一、降低心與腦血管疾病的風險： · 二、降血糖與預防糖尿病： · 三、抗焦慮與減輕壓力： · 四、防齲齒與口臭： · 五、控制體重與調節 ...

適當喝茶確實有促進健康功效，每日攝取600毫升以內的無糖茶飲，既可以讓咖啡因含量不超標，又可得到抗氧化、抗老化效果，是相當不錯的選擇，不過還是要記得補充足量水分， ...

2023年2月9日 — 過去日本曾做過相關研究，發現「綠茶」或是「烏龍茶」都可以降低心血管疾病致死風險，更追蹤8萬多名日本人約13年，發現每天喝2～3杯綠茶的人，中風的風險 ...

顏宗海說，過去有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以降低22％得到腎結石的機會，日本動物實驗也發現，適量喝綠茶有助於降低腎結石的風險。 而且人體所代謝出來的 ...

2022年8月19日 — 茶葉含有豐富兒茶素、多酚類等抗氧化營養素，美國農業部的報告指出，每天喝5杯紅茶，3週可降低膽固醇7％，及低密度脂蛋白（LDL，俗稱「壞的膽固醇」）11％ ...

喝茶每天最多600c.c. 把茶當水大量飲用不好，但並不代表喝茶就不好，民眾千萬別因此以偏概全了，適量飲用絕對沒有問題。過去甚至有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶 ...

2023年8月16日 — 喝茶過量恐傷腎、結石！年輕人每天16杯茶導致「草酸腎病變」 · 避免每日喝茶，不可貪杯。 · 最好在吃完藥4小時後喝茶。 · 避免酒後喝茶、空腹喝茶。

「喝茶」是許多人習以為慣的日常。那你知道常喝茶有哪些好處與禁忌嗎？大家愛喝的紅茶和綠茶又有哪些優點呢？來看看如何喝茶才能喝得健康又沒有負擔吧。