,2024年1月12日—番茄一天可以吃多少？牛番茄屬於蔬菜類，每餐的蔬菜量建議100～200公克會比較理想；至於小番茄屬於水果類，每餐建議 ...,2022年12月8日—醫師提到，每天最多要吃2-3顆的番茄量才能有效為身體達到足量的抗氧化效果。最重要的是，由於番茄外皮是富含大量七葉甘糖A的精華所在，在飲食、烹調過程中 ...,2019年4月6日—趙函穎建議，一週可吃番茄3～5次，可切片做沙拉，或是煮番茄湯，或炒蛋熟食更有助於「脂溶性營養素」茄紅素釋出，提升身體抗氧化能力，適合易胖體質的人 ...,2024年2月16日—⚡️一天吃2-3顆牛番茄便可補足一天...
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