玉荷包熱量 | 農作物專家

2022年5月31日 — △「玉荷包」、「黑葉」營養、熱量比一比。（圖／截取高敏敏營養師臉書）. 高敏敏提醒，患有慢性疾病，「尤其是糖尿病、高血脂、控制醣份更要注意份量 ...

台安醫院營養師表示，一百公克荔枝熱量大約五十九大卡，連皮大約四、五顆的量，吃太多的話，很容易攝取過多的熱量，對糖尿病患者尤為不利。 荔枝膳食纖維較少，一天吃 ...

2022年5月31日 — 營養師高敏敏在臉書粉專發文，以常見的荔枝品種「玉荷包」、「黑葉」進行比較，其中玉荷包荔枝的果肉細緻多汁，產量少所以價格較貴，一顆的熱量有12大 ...

了解玉荷苞荔枝所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

2020年7月4日 — 醫師表示，荔枝糖分高，4~5顆荔枝就大約是1/4的熱量，屬於高GI食材，若是甜度更高的玉荷包，因籽小、肉厚，熱量比一般荔枝更高，若不忌口恐熱量爆表！但 ...

2023年6月2日 — 除此之外，荔枝的糖分高，小小一顆熱量很驚人，必須控糖的糖尿病患更要控制攝取份量。根據每日飲食指南建議，一般成人建議攝取2-4 份的水果，1 份水果為1 ...

2023年6月20日 — 玉荷包荔枝：產季約5月中旬到6月，果殼表面有突刺，果皮鮮紅帶點黃綠色，果實呈橢圓形，肉質細膩。