發炎吃什麼水果 | 農作物專家

火龍果：紅肉火龍果的甜菜紅素，其抗氧化能力很強，具有抗發炎、抗癌症的效果，而無論是白肉或紅肉的火龍果均含豐富的維生素C，可以加強抑制炎症的功效。火龍果中的甜菜紅 ...

盤點10種對抗發炎的水果（含乾果） ; 紅石榴, 石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸, 抗菌、減輕發炎反應、預防癌症 ; 火龍果, 甜菜紅素、維生素C · 抗發炎、防止血管硬化、預防 ...

2024年6月14日 — 堅果或種子具有抗發炎的作用，同時還有益於心血管健康，建議可每天補充一小把堅果或種子，如核桃、胡桃、奇亞籽、亞麻籽等富含多元不飽和脂肪酸的食物。

10種超強抗發炎水果，有助於對抗身體發炎(癌症)！ · 1. 百香果 · 2. 覆盆莓 · 3. 藍莓 · 4. 蔓越莓 · 5. 紅石榴 · 6. 火龍果 · 7. 桑葚 · 8. 核桃.

2023年10月27日 — 如草莓、黑莓、蔓越莓和藍莓，莓果類水果具有顯著的抗氧化和抗發炎活性。除了富含纖維和維生素C，莓果類還含有「花青素」和「鞣花酸」等化學物質，可能是 ...

2022年7月29日 — 水果類 · 1.葡萄. 葡萄含有「花青素」，可減少發炎，還可以降低多種疾病的風險，包括心臟病、糖尿病、肥胖症、阿茲海默症和眼疾 · 2.櫻桃. 櫻桃富含抗氧化劑 ...

2020年5月12日 — 抗發炎飲食激推！這「2種水果2種蔬菜」必須常吃 · 多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物 · 抗炎蔬果1 葡萄 · 抗炎蔬果2 蔓越莓 · 抗炎蔬果3 番茄 · 抗炎 ...

2024年2月1日 — 抗炎水果推薦：橘子 ... 柑橘類在抗發炎、抗氧化也非常有效果！擁有維生素C 、纖維、維生素A、鉀等多種元素，可以減少身體發炎情況，而且橘子的糖分較低， ...

2019年5月2日 — 而薑黃素則有抗氧化的功用，可以適時幫助肝臟排毒消炎。另外，多吃奇異果、鳳梨、青木瓜、香蕉這四種水果，大量的維生素C和具高度抗氧化效果的多酚，是 ...