,晚上吃香蕉，當中的「精氨酸」能活化成長荷爾蒙，有助於美容瘦身。不過香蕉含鉀量高，腎臟疾病患者應先詢問醫師的建議。香蕉減肥還能怎麼吃？下一頁 ...,2023年2月11日—研究顯示，香蕉的營養價值隨著成熟度增加而提升，但糖份也會升高，因此減肥族群需謹慎攝取。建議選擇未成熟的綠色香蕉，糖分含量較低，並少在睡前吃香蕉 ...,2024年3月13日—而晚上吃香蕉可以促進新陳代謝，因為香蕉中所含的「精氨酸」可以幫助將體內脂肪轉化為能量。而且晚上10點到2點之間，是人體生長激素分泌的活 ...,2019年7月29日—另外也有人想問，睡前吃香蕉...
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