荔枝功效 | 農作物專家

2023年7月3日 — 鉀：每100克的荔枝含有180毫克的鉀離子，適量攝取鉀有助於穩定血壓、防止心臟疾病、維持神經穩定和防範腎結石的功效。

2024年2月6日 — 根據食品營養成分資料庫，荔枝富含維生素C，每100g 約含有52.3mg，和每100g 的蘋果相比，高出了18 倍之多。維生素C 具有抗氧化作用及能促進膠原蛋白形成。

2022年8月2日 — 夏天盛產的荔枝含有豐富營養，包括蔗糖、維他命B1、維他命B2、維他命C、鈣、磷、鐵、色氨酸、葉酸及精氨酸等，除了能提高身體免疫力，還能夠改善 ...

2022年6月3日 — 在中醫的說法裡，認為荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、補心安神的功效，以營養學而言這確實是有道理的。 因為它所含有的維生素C是促進非血基質鐵吸收的 ...

2023年6月30日 — 而《本草綱目》也有記載：荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。 根部：微苦、澀，溫。消腫止痛。用於胃脘脹痛。 果肉：假種皮，甘、酸 ...

2023年7月9日 — 對此，營養師李婉萍統整4大常見QA並指出，中醫認為荔枝肉有補脾益肝、理氣補血功效，但其甜味大多來自果糖、蔗糖等，一天總攝取量為20顆、隨餐或飯後食用 ...

2023年6月3日 — 中醫解析荔枝功效：健脾止瀉、養肝補血、促進血液循環 · 健脾止瀉 · 養肝補血，改善神經衰弱，適合病後體虛民眾食用 · 益胃縮小便，改善小兒尿床 · 促進血液 ...

2020年7月17日 — 從中醫角度看，荔枝肉味甘、酸，性溫，有養血健脾、行氣消腫的功效，主治病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆、食少、瘰癘、疔瘡、外傷出血等病症。荔枝核 ...

2023年6月19日 — 香香甜甜的荔枝深獲不少人喜愛，只是關於荔枝的傳言眾多，例如吃多了會流鼻血？但這是真的嗎？中醫師彭溫雅表示，從中醫角度來看，玉荷包具有溫熱性質 ...