荷蘭豆碳水化合物 | 農作物專家

豌豆莢(荷蘭豆) · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水 ...

熱量(kcal). 30 · 水分(g). 90.9 · 蛋白質(g). 3.9 · 脂肪(g). 0.6 · 碳水化合物(g). 3.9 · 鈉(mg). 9 · 膳食纖維(g). 2.8 · 膽固醇(mg). 0 ...

營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 30. 脂肪. 0.3 g. 鈉. 8.8 mg. 碳水化合物. 3.5 g. 膳食纖維. 1.4 g. 蛋白質. 2.5 g.

最受欢迎的荷兰豆/雪豆类型. 雪豆或豌豆. 净碳水(克), 糖(克), 纤维(克), 总碳水化合物(克). 100 克, 4.95, 4.00, 2.6, 7.55. 雪豆（豆荚）. 净碳水(克), 糖(克), 纤维(克) ...

3 天前 — 專家表示，以民眾容易取得的荷蘭豆來說，不但能有補充豆類食物獨特的蛋白質、碳水化合物成分；同時，更富含有抗氧化、防癌功效的維生素C，適度食用對人體 ...

碳水化合物(克)4.90: 脂肪(克)0.30: 蛋白质(克)2.50: 纤维素(克)1.40. 介绍. 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用 ...

2019年12月14日 — 不過去市場買荷蘭豆通常是帶豌豆仁的嫩莢，豆仁小、豆莢嫩，. 這時每100公克所含的碳水化合物約8.5公克，同重量的豌豆仁卻含21.7公克的碳水化合物，因此嫩 ...

此外，青豆的卡路里比荷蘭豆更多，但荷蘭豆的蛋白質含量更高。 總體而言，青豆 ... 碳水化合物, 13克, 12克. 微量營養素, 維生素C, 12毫克, 9毫克. 葉酸, 336微克, 209微克.