蓮霧吃太多 | 農作物專家

2019年5月14日 — 1. 嬰幼兒消化不良時，可適量食用蓮霧改善，但過多容易導致小兒遺尿。 · 2. 蓮霧偏涼，女性月經來潮前幾天和生理期時，如有痛經等不適症狀，最好避免食用蓮 ...

2021年9月28日 — 簡鈺樺營養師表示，蓮霧可說是相當親民的水果，一般而言絕大多數的民眾都可以放心的實用，酌量即可，就連常需要謹慎留意份量的糖友也可以稍多吃一點。

2023年7月4日 — 蓮霧營養除了水分含量高外，還有維生素C、膳食纖維等營養素，因此蓮霧有抗氧化、改善便秘等功效好處。此外，蓮霧GI值低、糖尿病都可吃，但有3種人 ...

2023年7月24日 — 只有巨峰葡萄的一半，特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。蓮霧營養價值相當高蓮霧不只是低GI值的水果，營養價值也是很多水果的好幾倍，例如葉酸是

2024年4月30日 — 蓮霧含有大量膳食纖維，是維持消化系統健康不可或缺的重要營養素。對於那些面臨排便不規則或便祕問題的人來說，有助於腸道蠕動與腸道菌叢生態的多樣性。

2021年7月2日 — 「我上次在市場看到一顆蓮霧好大一顆，跟手掌差不多大，老闆也說現在的蓮霧很甜很多汁，但我有糖尿病，想到太甜的水果可能會害我血糖變高，就不太敢吃 ...

2023年6月20日 — 莲雾特性偏寒，身体不舒服、经期、频尿、尿失禁的人，不建议吃太多，不然会让身体不舒服的状况更恶变，乃至会狂跑洗手间阿! 3、慢性肾脏病、胃溃疡病人不 ...

2021年6月22日 — 蓮霧每100公克只有35大卡，在水果中屬於熱量較低的，對於喜歡吃水果又怕胖的減重者是一個很好的水果來源。另外，其中的膳食纖維及水分也容易讓人產生飽足 ...