豆漿可以天天喝嗎 | 農作物專家

2022年9月19日 — 豆漿可以天天喝，但不應當水喝，重點在於適量。衛福部台中醫院放射腫瘤科主任廖志穎表示，日常一般食用黃豆、攝取大豆異黃酮的確有益健康，不過食物都是 ...

2021年10月7日 — NG1️：豆漿當水喝豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品，當水喝容易造成腎臟負擔，建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可；其它的蛋白質來源可從海鮮、魚類、 ...

2023年12月20日 — 豆漿不但富含蛋白質，還有抗氧化素可以減少發炎、抗老等功效。WH這次訪問了減重醫生蕭捷健，醫生為我們詳細說明了豆漿富含的營養素、對人體的健康益處以及 ...

2023年3月27日 — 豆漿中含有一定的鈣、鉀等礦物質，對於腎臟功能不良的人來說，過度飲用可能會增加腎臟的負擔。

雖然豆漿含有豐富蛋白質，不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿，反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯於臉書PO文指出，建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可， ...

的確，豆漿的大豆異黃酮有類似雌激素的功效，所以，若是擔心喝多了罹患乳癌，份量的拿捏很重要；醫師建議是每天1杯240c.c.的豆漿就足夠，若是想要多喝，每天別超過2杯的 ...

2023年10月30日 — 要喝出健康，1天喝1杯無糖豆漿，大約是240c.c.就很足夠了，不要把豆漿當水喝，而且喝無糖的最好，則會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值。另外， ...

2023年6月23日 — 豆漿對身體有許多好處，醫師指出，每天多喝250ml的豆漿，還能下降4%的癌症總體發生率，而且豆漿熱量低又含有豐富的膳食纖維是減重的好幫手，若真的想 ...

2020年1月12日 — 正常成年人每天飲1 ～ 2 次， 每次250～350毫升即可；兒童每天飲200～250毫升為宜。 ... 豆漿雖然很有營養，也不是人人都能飲用或多飲用的，比如：急性胃炎 ...