青芒果營養 | 農作物專家

2022年3月4日 — 4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓 ...

芒果富含維生素A、維生素C、膳食纖維、葉酸等營養價價值。維生素A幫助維持夜間視力，更能提升免疫力。維生素C能幫助膠原蛋白合成，減少氧化自由基，調節身體的代謝 ...

2022年5月12日 — 芒果富含3大類營養素，新鮮吃有助抗發炎、維持免疫健康 · 1. 維生素A（也含β-胡蘿蔔素） · 2. 維生素C · 3. 抗氧化劑.

2016年4月27日 — 抗癌抑癌據現代食療觀點而言，青芒果含有大量的維他命A，因此具有防癌、抗癌的作用。 養顏護膚由於青芒果中含有大量的維他命，因此經常食用青芒果，可以起 ...

芒果熱量與營養價值總整理 ; 新鮮芒果, 芒果青 ; 熱量（kcal）, 42, 223 ; 糖分（g）, 8.8, 22.3 ; 維生素A（IU）, 1920, 3 ; 維生素C（mg）, 23.5, 0.1 ...

2023年9月27日 — 青芒果富含維生素，適量食用可補充營養，幫助身體維持健康。 青芒果功效三：促進新陳代謝. 青芒果中的纖維素有助於代謝。 青芒果 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 223 · 水分(g). 44.2 · 蛋白質(g). 0.6 · 脂肪(g). 0.4 · 碳水化合物(g). 54.2 · 鈉(mg). 149 · 膳食纖維(g). 2.9 · 膽固醇(mg). 0 ...