,2021年3月2日—以國健署建議一天2-3份水果而言，一份鳳梨大約是切成塊狀後的7-8塊（去皮110g，約1/10顆），也就是一顆鳳梨一家4-5人分食，一天的水果量就足夠 ...,2021年3月9日—1、鳳梨畢竟屬於水果類，有一定的糖份，在每日飲食指南裡，建議國人的水果攝取量為每日2至4份（鳳梨1份約常見飯碗的7分滿），須注意每天的食用量，以免 ...,2021年3月1日—新光醫院營養師許為捷表示，鳳梨因含糖量高，因此一次攝取太多仍很可能會發胖，尤其糖尿病患更因謹慎食用，依照國健署所提倡的蔬果五七九原則，每人每日所 ...,2023年4月19日—除了各種...
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