鳳梨熱量高嗎 | 農作物專家

2021年3月13日 — 醫師指出，單吃鳳梨是沒辦法幫助減肥，但有助於預防中風、心肌梗塞及白內障的形成。同時也要注意，鳳梨是屬於升糖指數高，吃多仍可能熱量爆表、越吃越胖。

2023年5月5日 — 各種鳳梨的熱量、營養價值介紹 ; 熱量（大卡）, 55, 55 ; 碳水化合物 （克）, 14.5, 15.1 ; 膳食纖維 （克）, 1.0, 1.4 ; 鉀 （毫克）, 191, 122 ...

2019年7月31日 — 鳳梨, 44, 88.4. 柚子, 42, 89. 枇杷, 41, 89.3. 李子, 38, 90. 檸檬, 37, 91. 芒果, 35 ... 高熱量（100大卡/100克以上）水果. 椰子、酪梨、榴蓮、鮮棗、 ...

2021年3月2日 — 肥胖者：鳳梨的甜份和熱量也不低，以一個4 斤的鳳梨來說，1/5 個就有120 大卡，很多人覺得好吃容易吃過量，服用時需注意份量，以免食用過度導致攝取過多 ...

2021年3月12日 — 話說回來，如果是為了瘦身而吃鳳梨，總熱量就得控制好，其實鳳梨的熱量沒有想像得高，雖然它嚐起來很甜，一般來說，大顆的鳳梨八分之一片等於一份水果的 ...

2022年8月16日 — ➆百香果熱量58kcal/醣份10.7g/膳食纖維5.3g。 ➇鳳梨熱量51kcal/醣份13.6g/膳食纖維1.1g。 ➈芒果熱量48kcal/醣份13g/膳食纖維1.2g ...

2023年5月6日 — ... 鳳梨酵素（Bromelain）則能幫助腸道消化順暢，甚至會做成高劑量鳳梨酵素藥，來消腫脹抗發炎。 而目前常見國產鳳梨包括牛奶鳳梨、甘蔗鳳梨、土鳳梨、金 ...

2023年6月30日 — 維生素C含量高，可提振精神，還有奇異酵素幫助消化，適合大餐後吃。 ○7分之1顆鳳梨：53大卡、糖11.6g。鳳梨酵素助消化，大魚大肉後吃最適合。

2023年3月27日 — 鳳梨是高纖、低熱量又營養豐富的水果，含有許多維生素和礦物質，特別是維生素C和錳，能提升人體的免疫力，對鐵的吸收和生長發育也至關重要。銅、硫胺素和 ...