,2022年10月6日—4.控制血糖水平...鷹嘴豆的升糖指數很低，是低GI食物，它的纖維和蛋白質或有助調節血糖水平，因為纖維會減緩碳水化合物吸收，促進血糖水平穩定上升。進食 ...,2022年10月4日—...鷹嘴豆的血糖指數（GI）很低，是減肥圈著名的低GI食物。據研究顯示，食用鷹嘴豆可以降低51%血糖水平升高的可能性，能有效控制血糖。廣告-內文未完請 ...,鷹嘴豆：19公克蛋白質、61公克碳水化合物。豌豆：9公克蛋白質、22公克碳水化合物。豆魚蛋肉類的豆類.,GI值又稱為升糖指數，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度的快慢。低GI值食物是...
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