2024年3月15日—哪些人不能吃黑棗？·腸胃道功能較差者：黑棗富含山梨糖醇，較易引起脹氣腹瀉等反應，若本是腸胃敏感者，建議先少量使用，觀察身體反應再調整。·腎臟、 ...,2023年8月2日—吃黑棗(加州梅)的禁忌及副作用·黑棗富含膳食纖維且含有山梨糖醇，初次嘗試可能會有腸胃道不適症狀，建議攝取量由少逐漸增加，並仔細觀察身體的反應。,2021年3月11日—即使紅棗、黑棗的營養價值很高，陳旺全仍建議不宜食用過量，因為棗皮的纖維含量高，吃多了容易脹氣，會引起腸胃不適，尤其是腸胃功能較弱的人或者有便秘 ...,2015年11月8日—分享到......
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