豆類都有高蛋白？其實豆類分4種澱粉豆讓你胖 | 農作物專家

2023年5月11日 — 醜豆. 果莢為扁長形，側邊扭曲而有曲線，由於豆仁圓且凸起而不美觀，所以稱作醜豆，果莢肉質厚而軟嫩。醜豆雖醜但也是補充膳食纖維、蛋白質、鉀、鎂 ...

2022年10月2日 — 高敏敏在臉書粉專《高敏敏營養師》發文指出，豆類主要分為4大類，「澱粉豆」如紅豆、花豆、青豆仁和皇帝豆，都是碳水化合物，能提供能量、補充體力 ...

2021年9月13日 — 59 四季豆，又名敏豆莢、醜豆（閩南語） 成分與營養：每100克含有. 1. 熱量28~30大卡 2. 脂類0.12~0.2克 3. 碳水化合物5.2~6.6克，膳食纖維1.8~3.0克

... 碳水化合物(g). 6.2. 鈉(mg). 2. 膳食纖維(g). 2.3. 膽固醇(mg). 0. 推薦文章. 如何養成不 ... 醜豆。四季豆、甜豌豆、豇豆等，口感明顯與澱粉豆不同。蔬菜除了容易分辨的 ...

豆魚蛋肉類. 食品狀態或料理方式. 生鮮,扁圓莢,去蒂頭,混合均勻打碎. 不是您要的結果 ... 碳水化合物(g). 5. 鈉(mg). 7. 膳食纖維(g). 1.9. 膽固醇(mg). 0. 推薦文章. 別被騙 ...

2022年8月30日 — 1.澱粉豆：紅豆、花豆、青豆仁、皇帝豆 ... 也就是碳水化合物，能提供能量、給人體力，雖然熱量跟白飯差不多，營養素卻超高。比白米飯多3倍蛋白質、30倍膳食 ...

2013年4月2日 — 粉豆（醜豆）營養成分：蛋白質，脂肪，醣類，膳食纖維，維生素A,B1,B2,B6,C, 鈉，鉀，鈣，鎂，磷，鐵，鋅。 藥用食療：現代營養學研究指出，敏豆含大量的 ...

商品詳情. 能高粉豆. 販售規格：一包（約200g±10%） 產地來源：南投埔里 保存方式：低溫冷藏保存. 能高以環保無毒法栽種. 友善大地保護自然. 每週例行檢驗農藥殘留.

2021年8月10日 — 這對於需要控制碳水化合物設取的人非常重要，尤其是糖尿病患者，如果誤認而導致整體碳水化合物份量錯誤，血糖控制可是會受到影響的! ... 醜豆，這些會帶著 ...