衛教文章 | 農作物專家

2022年2月25日 — 戒檳的方法 · 1.設定目標：只要告訢自已，一天只要減少一顆檳榔，持之以恆，也能改掉嚼檳榔的習慣。 · 2.檳榔代替品：覺得口腔空虛感，可嚼口香糖、硬喉糖 ...

2018年6月20日 — 戒檳的方法 · 1.設定目標：只要告訢自已，一天只要減少一顆檳榔，持之以恆，也能改掉嚼檳榔的習慣。 · 2.檳榔代替品：覺得口腔空虛感，可嚼口香糖、硬喉糖 ...

2022年6月16日 — 若是要提神，建議使用替代品，如：口香糖、無糖口嚼錠、硬喉糖等來達到戒檳的效果。 「三步」上籃有要領，拒「檳」千里有方法 國民健康署呼籲國人正視口腔 ...

其實檳榔沒有成癮性，只是習慣問題，慢慢減量一定可以戒除，在戒檳的同時若能配合運動一起進行，不僅能使身體更健康，心理壓力也能得到釋放，除了使用戒檳替代物外，也可以 ...

2022年10月18日 — 二、對檳榔的迷思: 1.嚼檳榔可以顧牙齒，不會得蛀牙？ 嚼檳榔不僅不會保護牙齒，反而會提高發生牙周病的機率。 2.嚼檳榔可以保暖？ 雖然嚼檳榔之後會有 ...

提供一些戒除檳榔的方法供您參考，包括： (1)放鬆心情。 (2)要有規律的戒除計畫 ... 2.目前政府為協助嚼檳榔民眾戒檳榔，與全國200多家醫院合作，開設戒檳班，有戒檳 ...

遠離口腔癌戒檳榔拒菸酒才有效有些民眾以為，雖然有嚼檳榔的習慣，但平時都有在注重口腔清潔，天天刷牙、漱口，甚至會使用牙粉來刷牙，以為只要將檳榔污漬刷掉就能防止口腔 ...

2023年12月5日 — 三、 「戒檳」：及早戒除檳榔並定期口腔黏膜檢查，設定目標持續每日減檳至戒除嚼檳習慣為止。若是要提神，建議使用替代品，如：口香糖、無糖口嚼錠、硬喉 ...