低敏飲食：避開七大過敏原 | 農作物專家

日本、美國曾進行「全國過敏食物調查」，日本發現主要引起過敏原的食材為：蛋、牛奶、小麥、蕎麥、花生，而美國則是牛奶、蛋、魚、花生、小麥、大豆、貝類與核果類。雖然 ...

2023年9月6日 — 非海鲜蛋白质：理想的低过敏食物 · 1. 豆類：大豆、綠豆、黑豆等都是豐富的非海鮮蛋白質來源。 · 2. 雞肉和牛肉：這些肉類提供了高品質且容易消化的蛋白質 ...

2018年11月9日 — 可以吃的食物有喜瑞爾(Cereal)、五穀雜糧(小米、燕麥、蕎麥、薏仁)、豆類(黃豆、豌豆、豆腐、黑豆、敏豆、白腎豆……)，以及小麥以外的麵粉類。而蔬菜類幾乎 ...

2010年5月29日 — 較不易過敏食物： 1.水果類（建議加熱『低過敏原化』）： 蘋果、梨子、葡萄、芭樂、木瓜、棗子、酪梨、小紅莓、杏桃。 2.蔬菜類：胡蘿蔔、地瓜、地瓜 ...

2020年11月20日 — 五穀根莖類 · 低過敏食物：白米、地瓜、南瓜、馬鈴薯 ; 肉蛋魚豆類 · 低過敏食物：雞肉、牛肉、鱈魚、鮭魚 ; 奶類 · 低過敏食物：母乳、水解蛋白（配方奶的處理 ...

2021年3月3日 — 有些食物含有較高的過敏原，建議在寶寶一歲以前少接觸為妙。如黃豆、鮮奶、帶殼海鮮、蛋黃和蕈菇類，等到寶貝有較強壯的身體再吃更適合！ 以上為無毒農粥 ...

2020年9月22日 — 但是，食物過敏也不一定是由食材本身所引起的，也有可能是製作過程中的食品添加物，如色素、防腐劑、氧化劑、香料等化學物質，都可能是引發食物過敏的兇手 ...

2019年8月6日 — 1. 減少排便不順，多補充蔬菜、水果等纖維質，適度補充水分。 · 2. 找出可能易造成過敏的食物：牛奶、蛋、小麥、海產甲殼類、魚類、堅果、花生、黃豆、奇異 ...