吃辣助燃脂?!營養師:4撇步吃辣更好瘦

(1)連續攝取辣椒素類物質,平均每天可以增加身體熱量消耗約50大卡。(2)肥胖者連續補充辣椒素錠劑,不論劑量高低都可以明顯增加體內脂肪氧化,以及減少腹部脂肪囤積。

吃辣助燃脂?!營養師:4撇步吃辣更好瘦

(1) 連續攝取辣椒素類物質,平均每天可以增加身體熱量消耗約50大卡。 (2) 肥胖者連續補充辣椒素錠劑,不論劑量高低都可以明顯增加體內脂肪氧化,以及減少腹部脂肪囤積。

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